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甲状腺疾病能吃海鲜吗?关于甲状腺和“碘”,

时间:2019-08-19 11:36来源:未知 作者:2018代孕多少钱 点击:
很多人在查出有甲状腺疾病时,大夫会特意交代别吃海鲜。这是因为海鲜含碘量高,而一般我们所说的海鲜,包括藻类、鱼类、虾类和贝类。具体来说,海带、紫菜属藻类;鱼类有带鱼、

  很多人在查出有甲状腺疾病时,大夫会特意交代别吃海鲜。这是因为海鲜含碘量高,而一般我们所说的海鲜,包括藻类、鱼类、虾类和贝类。具体来说,海带、紫菜属藻类;鱼类有带鱼、三文鱼等;基围虾、扇贝等是虾贝类。这些海鲜的含碘量其实有天壤之别。这么说可能还是无法知道含碘量的高低,下面拿我们经常会使用的碘盐来比较。

  我国碘盐平均含碘量为每公斤30毫克,即每1克碘盐含碘约30微克,几乎为100克带鱼含碘量的6倍!相比之下,100克带鱼的含碘量真是小巫见大巫,而且烹饪后还将流失部分碘。

  世界卫生组织建议:健康成人每天需摄入碘150-300微克。妊娠期和哺乳期妇女每天要保证至少250微克的碘摄入量。那么,有甲状腺疾病的人怎么吃?

  1、甲亢病人千万别吃海鲜?海鲜那么多,甲亢可以挑着吃!

  甲状腺利用碘合成分泌过多的甲状腺素造成甲亢。甲亢患者在治疗后,如甲状腺功能还未正常,或者还伴有甲状腺肿大,同时再摄入较多碘的话,会让病情雪上加霜。此时必须忌碘饮食。

  若甲状腺功能已经正常,甲状腺无明显肿大,可选择含碘量较少的小黄鱼、带鱼、墨鱼解解馋,建议每月食用不超过2次乌克兰代孕价格表。烹饪时使用无碘盐。

  

  2、有甲状腺结节不能吃海鲜?光有结节,不能决定能不能吃碘!

  甲状腺结节包括甲状腺囊肿、腺瘤及甲状腺癌,其发生的原因除了与遗传、电离辐射、吸烟、焦虑等有关,与体内缺碘或高碘均有关。乌克兰2019年代孕价格

  甲状腺结节伴有甲亢或甲减者,海鲜的摄入可参考无甲状腺结节的甲亢、甲减患者;甲状腺功能正常的甲状腺结节患者,也最好在尿碘的监测下,决定海鲜摄入的种类和数量。

  

  3、甲减患者要多吃海鲜?不是所有的甲减都缺碘!

  缺碘会导致甲状腺素的合成不足引起甲减,而很多海鲜都含丰富的碘元素,能为甲状腺素的合成提供生产原料,缓解由缺碘导致的甲减。

  然而长期高碘饮食会诱发自身免疫性甲状腺炎,如桥本氏甲状腺炎,破坏甲状腺细胞,从而加重甲减。因缺碘引起甲减的患者可适度多吃海带、紫菜等高碘海鲜。但对于碘充足甚至过量患者,就不宜选择藻类海鲜了,偶尔吃一点海鱼是没有问题的。

  如何知道自己是缺碘还是碘充足呢?去做个尿碘检查就知道了,儿童及成人(非孕妇)尿碘尽量控制在100~199μg/L。

  甲亢患者应忌食含碘高的海鲜,食盐选择无碘盐;甲减患者不可以肆无忌惮地食用海鲜,和无并发甲亢的甲状腺结节患者一样,海鲜的具体食用量可根据尿碘结果和每日推荐的碘摄入量来决定。

  综上所述,相信广大甲状腺疾病患者对于如何吃海鲜有了一乌克兰代孕 定的认知,得了甲状腺疾病除了在饮食上做好合理规划之外,还应积极对症系统性治疗,保持良好的心情精神,有助于摆脱疾病恢复健康!


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